#눈건강 #안구건조증 #모니터눈피로 #VDT증후군 #눈피로해소 #인공눈물1 모니터만 보면 눈이 시리고 뻑뻑하다면? 직장인 눈 피로 및 안구건조증 극복법 5가지 1. 하루 8시간 이상 모니터 앞에 앉아있는 직장인의 고충업무 특성상 하루 종일 컴퓨터 모니터를 보며 일하다 보면, 오후쯤 되었을 때 눈이 뻑뻑하고 찌릿한 통증이 느껴질 때가 많습니다. 얼마 전 모니터 화면이 흐릿하게 보이고 눈물샘이 마른 듯이 시려서 집중력이 크게 떨어진 적이 있습니다. 심할 때는 두통까지 동반되어 업무에 큰 차질을 겪었습니다.처음에는 눈이 피로해서 잠깐 생기는 현상인 줄 알고 방치했으나, 증상이 지속되어 안과에 방문해 보니 VDT 증후군(컴퓨터 작업로 인한 안구 피로 및 안구건조증) 진단을 받았습니다. 컴퓨터나 스마트폰을 볼 때 우리의 눈 깜빡임 횟수가 평소의 절반 이하로 줄어들면서 안구 표면이 쉽게 마르기 때문이었습니다. 직접 실천하며 눈 건강을 회복한 실전 관리법을 공유해 드립.. 2026. 8. 31. 이전 1 다음
